maanantai, 08 huhtikuu 2013 00:00

Vanhuksen hyvinvointi kolmio

Yleisesti puhutaan, opetetaan ja painotetaan lapsille ja nuorille, sekä työikäisille hyvinvoinnin perustasta, joka on ns. tasapainoinen arki. Tasapainoiseen arki elämään kuluu mm. unen ja levon oikea rytmi, monipuolinen ravinto ja riittävä liikunta.
Liikunnan merkitys lisääntyy ikääntymisen myötä. Jos liikunta on hyödyllistä keski-ikäisenä, on se iäkkäälle elinehto.
maanantai, 08 huhtikuu 2013 00:00

Joka päivä on ikäihmisten ulkoilupäivä

Hyvään vanhuuteen kuuluu mahdollisuus ja oikeus päästä ulos – itsenäisesti tai avustettuna. Ulkoilu on jokaisen ihmisen perusoikeus. Kun ihmisen ulkona liikkuminen vähenee tai loppuu, vaikeutuu myös vanhuksen itsenäisen arkielämän hallinta, joka lisää riippuvuutta sekä tarvetta apuun ja kotihoitopalvelun tarve kasvaa.
Sivu 1 / 8